Comment commencer à travailler ses abdos efficacement ?
Muscler les abdominaux fait partie des demandes les plus fréquentes de celles et ceux qui souhaitent commencer la musculation. Mais travailler ses abdos nécessite de se poser quelques questions avant de se lancer, et on a décidé de vous accompagner. Travailler ses abdos, identifier son objectif pour des entrainements musculaires réussis ! Si vous êtes […]
Se muscler le dos
Le dos est avec les jambes une des zones les plus puissante du corps. Se muscler le dos est donc très important car c’est lui qui va soutenir et porter votre corps. De la musculation de votre dos va dépendre votre posture et votre équilibre. Se muscler le dos peut prévenir certaines douleurs, à la […]